ゴールドジムのプロテインクッキーで手っ取り早く痩せたい！【カロリー制限ダイエット】
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昨日の自分より
キレイでいたい。
年齢を理由にあきらめない。
いくつになっても
可愛くキレイでいたいから。
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前回の記事はこちら↓
白ゆりです！
みなさんは
ダイエットを始めようと思ったとき
まず何から始めますか？
①食事制限をする方
②運動をする方
③エステに行く方
①〜③を組み合わせる方も
いると思いますが
手っ取り早く
痩せたいなら
まずは食事制限だけで
大丈夫
だと白ゆりは思います。
どこまで痩せたいのかは
個人差があると思いますが
白ゆりは
プロテインクッキーバー
2本入り／356円（税込）
カロリーメイトの味
（笑）
（笑）
味から言ってしまいますが
味がします（笑）
食感も
柔らかめのカロリーメイト（笑）
見た目は
小さなパンっぽいですが
手に持った感じは
パンのようなフワフワ感はありません。
柔らかめのクッキーっぽいです。
白ゆりは
カロリーメイトの味が大好きなので
このプロテインクッキーも
フツーに美味しいですが
カロリーメイトが苦手な方にとっては
少し癖がある味だと感じるのかも😲
お腹もいっぱいになるし
程よい甘みのおかげで
食後のデザートも欲しくなくなるので
気に入ってます♡
肝心の栄養は…♡
このプロテインクッキー2本で
タンパク質22gと
6種類のビタミンB群を
手軽にチャーすることができます。
タンパク質22gは
プロテインバーとしては
多めらしいです😳
カロリー：122kcal
（1本あたり）
以前紹介した
ライザップの5Dietシリーズは
完全にお菓子って感じでしたが
プロテインクッキーバーは
栄養補助食品的な感覚です。
詳細記事⬇︎
冒頭で
手っ取り早く痩せたいなら
まずは食事制限だけで大丈夫
とお伝えしましたが
若い頃のように
ただカロリーを減らすだけの
ダイエットだと
肌や身体が
ボロボロになってしまうので
栄養補助食品も
うまく利用しながら
ゆるゆるとダイエットを
続けていきたいと思います！
それではみなさん
また明日( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
