RIZAPの食べて痩せる5Dietシリーズ！チョコとキャラメルを食べ比べてみた。
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昨日の自分より
キレイでいたい。
年齢を理由にあきらめない。
いくつになっても
可愛くキレイでいたいから。
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前回の記事はこちら↓
白ゆりです！
結果にコミットする
RIZAP（ライザップ）が
販売している
お菓子
５Dietシリーズから
新しいお菓子が出ていたので
早速買ってみました。
５Dietプロテインクランチチョコ
ビターテイスト
キャラメルテイスト
43g 237円（税込）
パッケージの裏には
朝・昼・晩の主食3食
＋
間食2回
このうち1回以上を
本品に置き換えるダイエット方法が
推奨されてます。
いつもの食事を少し減らして
減らした分のカロリーを
間食にあてる。
「3食+2間食」の計5食で
カロリーをコントロールしながら
空腹を我慢することなく
ダイエットできるというわけ。
いざ食べ比べ！
ビターテイスト
最近
糖質は10g以下のものを
意識して選ぶようにしているので
糖質9.6gは嬉しい！
ビターテイスト
と言うだけあって
甘さ控えめのチョコ味です。
甘党の白ゆりとしては
がっつり甘いチョコの方がいいですが
お菓子として食べても
フツーに美味しい⤴︎
１袋７個入り
222kcalなので
１個あたり
31kcalです。
こちらは糖質11gです。
ちょっとオーバー…
まぁ、いいか（笑）
キャラメルテイスト
甘ぁぁぁぁい！！！
好きです♡
キャラメル+バニラ味って感じで
甘党白ゆりとしては
ビターテイストより
断然こっちがいい！
甘いのが苦手な方には
ちょっと甘すぎるかもしれません。
１袋７個入り
227kcalなので
１個あたり
32kcalです。
両方とも残念ながら
ネットでは
売られてないみたいです( •̥́ ˍ •̀ू )
白ゆりは
コンビニで見つけました。
お菓子は止めない
2019年から続けている
のモットーは
体重計に乗らないこと
お菓子は止めないこと
（止められない…笑）
若い頃は
ダイエット=お菓子禁止
こんなん思い込んで
無理矢理
お菓子断ちを！
したりしてましたが
絶対に
リバウンド
するんですよね。
そんなわけで
お菓子も食べながら
ダイエットしよう
と考え方を変えたら
ストレスも溜まらなくなって
ダイエットが
続くようになりました。
食べ過ぎた次の日は
骨盤矯正ショーツで
ギュギュッと締め上げてます。
詳細記事↓
外出自粛制限は続きますが
コロナ太りしないように
気を引き締めて
頑張りたいと思います！
それでは
みなさん
また明日( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
