美肌になるために♡睡眠の質を上げるために最近した2つのこと。
こばんは。
白ゆりです。
昨日の記事にも
たくさんのいいねを
ありがとうございました♡
↓↓↓
大人だって
可愛くなりたい♡
いくつになっても
可愛く
キレイで
いたいんです。
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美肌のために必要な
睡眠
ですが
白ゆりは
仕事柄
睡眠時間が
バラバラだったり
最近では
今年
14歳になる
おばあちゃんワンコが
夜中にクンクン鼻を鳴らしたり
部屋の中を徘徊
するようになってきたため
まー
ゆっくり
眠れんのですわ（笑）
そんなわけで
睡眠リズムを
サポートしてくれるという
こちらをお試ししてみました！
賢者の快眠リズムサポート
公式サイト
↓↓↓
快眠リズムサポートは
こんな方にオススメ↓
朝の目覚めがスッキリしない。
目覚ましが鳴る前に目を覚ます。
日中眠くなる。
日曜の夜が憂鬱だ。
白ゆり
全部
当てはまりますので
試してみました。
´◉◞౪◟◉)
快眠のカギは
アスパラガスらしいです。
賢者の快眠は
アスパラガスが
就寝と起床リズムを
整えて
睡眠の質を
向上してくれる
機能性表示食品
なんです。
細かい粒状のこちらのサプリは
グレープフルーツ味ですが
白ゆりは
とりあえず
水で一気飲みしています。
一気に飲むと
ケホッてなるから
ヨロシク´◉◞౪◟◉)
初めて飲んだ翌日は
確かに
目覚めが
スッキリシャッキリでした。
そして
最近
少し奮発して
高い枕に買い替えたら
さらにぐっすり
眠れるようになりました！
今までは
ドンキーで買った
2000円位の枕を
使っていたんですが
朝起きると
首の辺りが張っていたり
肩凝りがひどかったんですよね…
高級ベッドの
フランスベッドが共同開発した
という点に惹かれて
購入しましたが
この枕は
買って大正解でした。
画像クリックで商品ページへ♡
そして
ブログに
ときどき登場している
こちらのベッド↓
約2万円という
お値段には見えない
オシャレなデザインが
気に入ってます。
良質な睡眠には
寝具も大切ですからね୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
詳しくはこちら♡↓
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しかし、まぁ。
賢者の快眠は
数日飲み続けていると
体が馴れてしまうのか
スッキリシャッキリ感が
薄れてしまうので
白ゆり的には
大事な日の前日
睡眠時間があまり取れない夜
疲れが溜まってる日
などに飲むのが
効果的かなと思いました。
ここぞと言うときの
切り札として
ストックしておくと
安心できます。
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