【ダイエット28日目】細くなったのは顔だけ？しかも老けとる（笑）
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
昨日の自分より
キレイでいたい。
年齢を理由にあきらめない。
いくつになっても
可愛くキレイでいたいから。
自己紹介→★
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
前回の記事はこちら↓
コロナ太りからの
やり直しダイエット
今日で4週間が経ったので
現在の白ゆりを晒す↓
先週の白ゆり↓
比較↓
ウエストのあたりが
ほっそりした気がする？
変わらない？
しかし
ふっくらしていたほうが
若く見える気がする
…顔。
先週は
ご飯を食べに行く機会が
3回あったので
まあ
フツーに
食べ過ぎましたが
（開き直る）
思ったより
影響が出てなくて良かった（笑）
毎日朝ごはんに
ベースブレッドを食べてました。
ハムととろけるチーズと
ベビーリーフを挟んで食べるのが
最近のマイブームです。
ベースフードは
このパン1つで
1日に必要な栄養素の1/3が摂れる
完全栄養食ですが
白ゆりは
ただ単に
このパンが好きなだけ♡笑
ベースフード については
こちらの記事で↓
駅のエスカレーターでは
止まらないで歩くようになった。
埼玉県議会に提出されたことが
ちょっと前に
ニュースになりましたが
エスカレーターを
歩くようになりました。
そのうち
エスカレーターではなく
階段を使うようになりたいです（笑）
あ、
腿上げ100回続けてます。
その場で
太ももをおヘソ辺りまで上げる
足踏み（笑）
1ケ月の比較↓
こんな
ゆる〜いやり方でも
去年ここまでなりましたのでっ↓
無理せず
続けていきたいと思います😤
ダイエット21日目報告↓
白ゆりが実践している
ダイエット方法について↓
＊
それではみなさん
また明日( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
