花の命は短いけれど〜アンチエイジング美容日記〜

なるべくプチプラで綺麗になりたい妙齢女子の美活の記録。

【ダイエット28日目】細くなったのは顔だけ?しかも老けとる(笑)

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昨日の自分より
キレイでいたい。

年齢を理由にあきらめない。

いくつになっても
可愛くキレイでいたいから。

自己紹介→
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前回の記事はこちら↓


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コロナ太りからの
やり直しダイエット

今日で4週間が経ったので
現在の白ゆりを晒す↓
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先週の白ゆり↓
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比較↓
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エストのあたりが
ほっそりした気がする?
変わらない?

しかし
ふっくらしていたほうが
若く見える気がする
…顔。


先週は
ご飯を食べに行く機会が
3回あったので

まあ
フツーに
食べ過ぎましたが
(開き直る)

思ったより
影響が出てなくて良かった(笑)


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毎日朝ごはんに
ベースブレッドを食べてました。

ハムととろけるチーズと
ビーリーフを挟んで食べるのが
最近のマイブームです。
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ベースフードは
このパン1つで
1日に必要な栄養素の1/3が摂れる
完全栄養食ですが

白ゆりは
ただ単に
このパンが好きなだけ♡笑


ベースフード については


駅のエスカレーターでは
止まらないで歩くようになった。

エスカレーターでの
事故を防ぐために

エスカレーターは歩かない条例案
埼玉県議会に提出されたことが
ちょっと前に
ニュースになりましたが

エスカレーターを
歩くようになりました。

そのうち
エスカレーターではなく
階段を使うようになりたいです(笑)



あ、
腿上げ100回続けてます。

その場で
太ももをおヘソ辺りまで上げる
足踏み(笑)


1ケ月の比較
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こんな
ゆる〜いやり方でも
去年ここまでなりましたのでっ↓
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無理せず
続けていきたいと思います😤





白ゆりが実践している



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下矢印



それではみなさん

また明日( ˊ̱˂˃ˋ̱ )