【ダイエット21日目】生理中につきむくんで終わる（笑）
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昨日の自分より
キレイでいたい。
年齢を理由にあきらめない。
いくつになっても
可愛くキレイでいたいから。
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前回の記事はこちら↓
コロナ太りからの
やり直しダイエット
今日で3週間が経ったので
現在の白ゆりを晒す↓
先週の白ゆり↓
比較↓
生理中につき
むくんでます。
痩せてないわけじゃない
むくんでるだけなんだ
と思いたい（笑）
この1週間で気を付けたのは
1500〜2000カロリー以内で
好きなものを食べる
生理中につき
2000カロリーを超えた日も
…ありました。
腿上げ100回始めました。
その場で
太ももをおヘソ辺りまで上げる
足踏み（笑）
こんな
ゆる〜いやり方でも
去年ここまでなりましたのでっ↓
無理せず
続けていきたいと思います😤
ダイエット14日目報告↓
白ゆりが実践している
ダイエット方法について↓
＊
去年から
完全栄養食を
ダイエットに取り入れてます！
実際に食べてみた感想✍️
それではみなさん
また明日( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
