【噛むの。】オトナ女子に嬉しい噛めば噛むほど若返るアレ♡

こんばんは♡

白ゆりです♡

大人だって

可愛くなりたい♡

もう30歳だから

時間がないから

お金がないから

言いわけしないで

日々精進♡

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▶︎はじめまして白ゆりです♡

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先日

ガムを噛んでいたら

銀歯が取れました\( ˙-˙ )/

取れた銀歯を

歯医者さんに持って行ったら

こう言われました。

「…またですか（苦笑）」

ガムを噛んでいて

銀歯が取れたのは

これで2回目です\( ˙-˙ )/

1回目は

取れた銀歯を

ガムと一緒にその場でポーンッて捨てて

歯医者さんに

「取れた銀歯は捨てちゃダメ！」

って怒られました（笑）

白ゆりは

1日中ガムを

噛んでいます\( ˙-˙ )/

ゴハンを食べるときと寝るとき以外は

大概ガムを噛んでいます。

常にお口がモグモグしています。

だから昔詰めた古い銀歯とか

たまに取れます（笑）

ガムを噛むには

それなりのワケがある。

食べ物を噛むときに出る唾液には

パロチン

というホルモンが含まれています。

パロチンには

カラダを若返らせる効果があります。

特に

お肌を再生させる

ターンオーバーを活発にして

お肌の老化（シミやシワ）に効果的

だと言われています。

他にも壊れた細胞を修復したり

新陳代謝を活発にしたりする効果があります♡

どれも若返りに効果的♡

若返りホルモン

とも呼ばれているパロチンは

若いときは勝手に分泌されますが

20歳を過ぎると

「よく噛む」

という行為が無いと

分泌されなくなります。

若返りホルモンとは？

若返りホルモンとは

見た目の若さに影響を与える

成長ホルモンのことで

それが加齢と共に

ドドンと減少していきます。

20歳をピークに減少

↓

40歳で40%

ギャー༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ ༽

若返りホルモンが減少すると

新陳代謝が悪くなるため

美容

特に肌にダメージ（老け）

があらわれたりします。

この超貴重なホルモンを

いかに減らさないようにするかが

若々しい体や美肌などの

見た目の若さをキープする鍵となります。

若返りホルモンを

カンタンに増やす

3つの方法があります↓

①食事

間食をやめること。

規則正しい食生活をすること。

1日3回食事をすること。

②睡眠

夜更かしをしないこと。

睡眠時間はきちんと取ること。

③空腹

食べすぎないこと。

ちゃんとお腹が空いてから食べること。

ぶっちゃけ。

白ゆりはどれも守れてません（笑）

だから

今日も

わたしは

ガムを噛む\( ˙-˙ )/

こちらシュガーレスで

スッキリとした甘さがお気に入りです♡

実店舗で買うより安いし

2つ買えば送料無料に♡

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片方だけで噛むと

顔が歪む原因になるので

意識して両方で噛むようにして下さいね♡

1日中ガムを噛むのが面倒な方は

左右30回ずつ

奥歯でしっかりとガムを噛むだけでも

効果がありますよ〜

ガムを食べてキレイになりましょう♡

銀歯が取れないように

気を付けましょう（笑）

では♡

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