花の命は短いけれど〜アンチエイジング美容日記〜

なるべくプチプラで綺麗になりたい妙齢女子の美活の記録。

【噛むの。】オトナ女子に嬉しい噛めば噛むほど若返るアレ♡




こんばんは♡
白ゆりです♡





大人だって
可愛くなりたい♡

もう30歳だから
時間がないから
お金がないから
言いわけしないで
日々精進♡

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先日
ガムを噛んでいたら
銀歯が取れまし\( ˙-˙ )/


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取れた銀歯を
歯医者さんに持って行ったら
こう言われました。


「…またですか(苦笑)」



ガムを噛んでいて
銀歯が取れたのは
これで2回目です\( ˙-˙ )/


1回目は
取れた銀歯を
ガムと一緒にその場でポーンッて捨てて
歯医者さんに
「取れた銀歯は捨てちゃダメ!」
って怒られました(笑)



白ゆりは
1日中ガムを
噛んでいます\( ˙-˙ )/

ゴハンを食べるときと寝るとき以外は
大概ガムを噛んでいます。

常にお口がモグモグしています。

だから昔詰めた古い銀歯とか
たまに取れます(笑)

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ガムを噛むには
それなりのワケがある。


食べ物を噛むときに出る唾液には
パロチン
というホルモンが含まれています。


パロチンには
カラダを若返らせる効果があります。


特に
お肌を再生させる
ターンオーバーを活発にして
お肌の老化(シミやシワ)に効果的
だと言われています。

他にも壊れた細胞を修復したり
新陳代謝を活発にしたりする効果があります♡
どれも若返りに効果的♡



若返りホルモン
とも呼ばれているパロチンは
若いときは勝手に分泌されますが
20歳を過ぎると
「よく噛む」
という行為が無いと
分泌されなくなります。



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若返りホルモンとは?

若返りホルモンとは
見た目の若さに影響を与える
成長ホルモンのことで

それが加齢と共に
ドドンと減少していきます。


20歳をピークに減少
40歳で40%
ギャー༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ ༽


若返りホルモンが減少すると
新陳代謝が悪くなるため
美容
特に肌にダメージ(老け)
があらわれたりします。


この超貴重なホルモンを
いかに減らさないようにするかが
若々しい体や美肌などの
見た目の若さをキープする鍵となります。



若返りホルモンを
カンタンに増やす
3つの方法があります↓


①食事
間食をやめること。
規則正しい食生活をすること。
1日3回食事をすること。

②睡眠
夜更かしをしないこと。
睡眠時間はきちんと取ること。

③空腹
食べすぎないこと。
ちゃんとお腹が空いてから食べること。




ぶっちゃけ。
白ゆりはどれも守れてません(笑)



だから
今日も
わたしは
ガムを噛む\( ˙-˙ )/



こちらシュガーレス
スッキリとした甘さがお気に入りです♡
実店舗で買うより安いし
2つ買えば送料無料に♡




片方だけで噛むと
顔が歪む原因になるので
意識して両方で噛むようにして下さいね♡


1日中ガムを噛むのが面倒な方は
左右30回ずつ
奥歯でしっかりとガムを噛むだけでも
効果がありますよ〜




ガムを食べてキレイになりましょう♡

銀歯が取れないように
気を付けましょう(笑)



では♡



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